Nauka pływania

Pływanie to umiejętność stosunkowo ważna, choć nadal nie przez wszystkich opanowana. Dlaczego warto posiąść tę umiejętność? Pływanie angażuje wszystkie grupy mięśni, co za tym idzie, jest to dobre dla naszego zdrowia. Poprawia wydolność oraz pojemność płuc. Pozytywnie wpływa na układ oddechowy. Zwiększa naszą wytrzymałość. Oraz, […]